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禁煙プログラム(グッバイスモーク21) - 13日目

禁煙プログラムの13日目です。今日は午前中、外出、午後、事務所。
本日の結果は、

□ タバコを吸った本数 16本

今日は、遅くまで仕事をしていたので、本数は多め。
軽いタバコにしてみようか、悩む。
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